Kip

Kip met sperzieboontjes en banaan

Personen:
4
Bereidingstijd:
10 minuten
Voedingswaarde:
595 kcal
Download recept

Ingrediënten

  • 100 g sperzieboontjes, in stukjes
  • 1/2 kleine banaan, in lange plakjes
  • 1 ei
  • 30 g dungesneden kipfilet (vleeswaar)
  • 1 portie Lassie Toverrijst Minuutje
  • 50 g satésaus kant en klaar
  • 1/4 zakje party-kroepoek

Bereidingswijze

  1. Leg de sperzieboontjes en ei in een pan en kook ze samen 7 min. Laat het ei schrikken, pel het en snijd in vieren.
  2. Verwarm de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de pindasaus volgens de aanwijzingen op de verpakking en roer goed door.
  3. Stort de rijst op een bord, schik de kipfilet, het ei, de boontjes en banaanplakjes erbij en schep er wat pindasaus over. Strooi er een handje kroepoek over.

Tip: Schep de rijst om met wat pindasaus.

Tip: Varieer met groente, kies bijvoorbeeld de lievelingsgroente van je kind.

Bevat p.p.: 595 kcal – 28 g eiwit – 30 g vet – 70 g koolhydraten.

In dit recept wordt gebruik gemaakt van

Minuutje Toverrijst

Minuutje Toverrijst

Deze voorgestoomde rijst is na 1 minuut in de magnetron al klaar. Perfect dus voor een supersnelle maaltijd. Handig verpakt in twee eenpersoonsporties.

Bekijk product

Ontdek onze recepten